Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Orsolya Demeter edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 11.12 km 1:09:33 06:15 p/km Normál futás	3 Egyéb 03:35 Edzés	4 Futás 8.59 km 1:22:09 09:34 p/km Normál futás	5 Jóga 43:56 Jógázás	6	7 Futás 21.75 km 1:58:51 05:28 p/km Normál futás Futás 15.51 km 1:55:11 07:26 p/km Normál futás	14. hét 4 futás 56.97 km 6:25:44 1 egyéb 0.15 km 0:03:35 1 jóga 0:43:56
8	9	10 Bringázás 0 km 11:31 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:09:00 Súlyemelés Jóga 18:55 Jógázás	11 Futás 10.74 km 1:44:51 09:46 p/km Normál futás	12 Futás 12.54 km 1:36:20 07:41 p/km Normál futás	13	14 Futás 20.64 km 1:56:23 05:38 p/km Normál futás	15. hét 1 bringázás 0:11:31 1 erősport 1:09:00 1 jóga 0:18:55 3 futás 43.92 km 5:17:34
15	16 Futás 15.01 km 1:38:04 06:32 p/km Normál futás	17 Futás 10.19 km 58:48 05:46 p/km Normál futás	18 Futás 10.15 km 1:26:09 08:29 p/km Normál futás	19 Futás 8.84 km 56:59 06:27 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:27:39 Súlyemelés Jóga 19:24 Jógázás	20	21 Futás 11.17 km 1:03:02 05:39 p/km Normál futás	16. hét 5 futás 55.36 km 6:03:02 1 erősport 1:27:39 1 jóga 0:19:24
22	23 Futás 6.77 km 42:25 06:16 p/km Normál futás	24 Túra 2.55 km 45:57 18:01 p/km Séta	25 Futás 50.54 km 5:24:52 06:26 p/km Normál futás	26	27 Erősport 0 kg 1:33:07 Súlyemelés Jóga 36:41 Jógázás	28 Futás 7.15 km 45:08 06:19 p/km Normál futás Jóga 1:47:23 Jógázás	17. hét 3 futás 64.46 km 6:52:25 1 túra 2.55 km 0:45:57 1 erősport 12.27 km 1:33:07 2 jóga 17.43 km 2:24:04
29 Erősport 0 kg 1:21:20 Súlyemelés	30 Futás 9.22 km 56:55 06:10 p/km Normál futás Jóga 19:37 Jógázás	1	2 Futás 10.24 km 1:05:07 06:22 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 42.43 km 4:41:15 06:38 p/km Normál futás Futás 0.03 km 00:05 02:47 p/km Normál futás	18. hét 1 erősport 1:21:20 4 futás 61.92 km 6:43:22 1 jóga 0:19:37

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	229.93 km	25:35:40	50.54 km	5:24:52
Bringázás	1	0 km	0:11:31	0 km	0:11:31
Túra	1	2.55 km	0:45:57	2.55 km	0:45:57
Jóga	6	-	4:05:56	-	1:47:23
Erősport	4	0 kg	5:31:06	0 kg	1:33:07
Egyéb	1	-	0:03:35	-	0:03:35
Összesen	29	262.33 km	36:13:45	50.54 km	5:24:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	1550.48 km	187:40:04	103.42 km	14:09:39
Úszás	2	0.39 km	0:01:01	0.2 km	0:00:44
Bringázás	50	1024.02 km	60:52:44	78.89 km	4:05:23
Túra	14	100.78 km	34:16:18	17.97 km	8:48:27
Jóga	94	-	55:53:31	-	3:14:46
Erősport	58	0 kg	75:35:36	0 kg	2:36:06
Vizisport	1	1.04 km	0:35:26	1.04 km	0:35:26
Egyéb	17	-	10:03:37	-	1:26:33
Összesen	358	2980.38 km	424:58:17	103.420 km	14:09:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés